Rygtræning

Har du ondt i ryggen og brug for at træne den, så er ryghold for dig. Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du med fokus på holdnings- og bevægelsesmuskler i ryg og mave.Sådan styrker du ryggens funktion, forebygger og mindsker unødige spændinger og smerter samtidig med, at du opnår en forståelse for, hvorfor det er så essentielt at træne og passe godt på ryggen. 

Rygtræning

Rygtræning

Har du ondt i ryggen og brug for at træne den, så er ryghold for dig. Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du med fokus på holdnings- og bevægelsesmuskler i ryg og mave.Sådan styrker du ryggens funktion, forebygger og mindsker unødige spændinger og smerter samtidig med, at du opnår en forståelse for, hvorfor det er så essentielt at træne og passe godt på ryggen.